• 稲沢市 コドモからオトナまで

    みんなが笑顔になるヨガ教室

    MINA Smile

  • 最新情報

    ブログや最新情報はこちらをチェックしてください。

    April 23, 2022 · スケジュール
    February 28, 2022 · スケジュール
    他の投稿
  • MINA Smileのヨガ

    子供から大人まで。ヨガでHAPPYな笑顔の毎日を。

    大人のヨガ

    初心者さんから経験者まで

    少人数制で一人一人に合わせながら、ヨガの基本のポーズを丁寧に行います。

    初めての方も安心してご参加いただけます。

    呼吸を大切にしながら、自分とじっくり向き合います。

    キッズヨガ

    年中から小学生まで 子どものためのヨガ

    まねっこヨガ、絵本ヨガ、リズムヨガ、様々な要素を取り入れながら体を動かします。呼吸、姿勢も子供たちにわかりやすく楽しく伝えていきます。静と動、自己肯定感、周りとの調和、子供たちの生きていく力を育みます。

    親子ヨガ

    4ヶ月から3歳までの親子で楽しむヨガ

    子育てを頑張るママたちとお子さんのためのヨガです。

    親子でスキンシップしながら、産後のママの身体を調えます。

    子育てのリフレッシュ時間でママが笑顔に。お子さんも笑顔に。

    ママヨガ

    お子様連れOKなヨガ

    日々の子育ての息抜きにお子様連れで参加できるヨガ。産後の身体の調整や運動不足解消、リラックスに。

    その他イベント

    外ヨガ・親子ヨガ・PTA講座など

  • 教室案内

    開催中のレッスン

    夜ヨガ 2021年4月新規募集

    毎月第2・4金曜日

    19:15〜20:35(80分)

    下津公民館(稲沢市下津高戸町58)

    定員 6名

    1回 2000円

    回数券 4回6000円(3ヶ月有効)

    スマイルヨガ(オトナクラス)

    【下津】 毎週 水曜日

    Aクラス  13:30〜14:45(75分)

    Bクラス  15:15〜16:30(75分)

    下津公民館(稲沢市下津高戸町58)

    定員 6名

     

    【総合体育館】毎週 木曜日

    9:30〜10:45

    稲沢市総合体育館(稲沢市朝府町5ー1)

    定員 7名

     

    体験レッスン  1500円

    単発      2000円

    月謝     4500円

    キッズヨガ(休講中)

    年中から小学校低学年まで

    毎月 第3日曜日(60分)

    *変更になる場合があります

    体験 500円 単発 1000円

    4回回数券 3600円(兄弟でシェアOK)

     

    和漢薬房(稲沢市陸田高畑町34)

    パーソナルヨガ

    マンツーマンで個々に合わせて行うレッスンです。普段苦手なポーズのコツや身体の気になる部分の使い方など、グループレッスンではなかなか聞けないところも丁寧に取り組んでいただけます。

    日程は毎月のスケジュールをご確認ください。参加者の方とのご相談で日程調整も可能です。

     

    講師自宅または出張

    (出張は距離によっては交通費をいただく場合があります。ご了承ください。)

     

    1回60分 ¥5000

    2名参加 ¥8000

    その他

    名古屋市西区 ヨガ同好会

    第1・3土曜日 13:00〜15:00

    名古屋市市民経済局西文化センター

     

    稲沢市主催 健康ヨガ教室

    PTA講座,イベント外ヨガ、親子ヨガetc

  • レッスンスケジュール

    スケジュールは悪天候などにより急に変更になる場合がありますのでご了承ください。

  • オンラインレッスン

    スマイルヨガ(75分)

    初心者から経験者まで、ヨガの基本的なポーズを中心に、身体の無理のない使い方でそれぞれが安定する場所を探し、呼吸に意識を向けることで集中とリラックスへ。

    1回 ¥2000

    全身調整ヨガ(45分)

    laxmiyogaオリジナルの全身調整。反る・前屈・ねじる・体側の4つの動きで全身を調えます。

     

    1回 ¥1000

    パーソナルヨガ(60分)

    マンツーマンで個々に合わせて行うレッスンです。普段苦手なポーズのコツや身体の気になる部分の使い方など、グループレッスンではなかなか聞けないところも丁寧に取り組んでいただけます。

     

    1回 ¥4500

  • オンライン参加方法

     *オンライン接続が不安な方は事前にサポートさせていただきますのでご相談ください。*できるだけパソコン、タブレットなど画面が見やすい機器での参加をお勧めします。

    1

    お問い合わせ・ご予約

    予約サイトからご予約

    2

    お支払い

    予約サイトからクレジットカードでお支払いまたは銀行振込をお選びください。

    お支払い後のキャンセル、ご返金はいたしかねます。前日までのキャンセルは振替でご参加ください。

    3

    レッスン参加

    お支払い確認後、オンライン参加のためのリンク(ID・パスワード)を送ります。(接続が不安な方はご連絡ください。事前に確認も対応します。)

    4

    レッスン当日

    開始5分前から入室可能となります。動きやすい服装で、マット、水分を準備してご参加ください。

  • プロフィール

    インストラクター

    MINA

    ヨガと出会ってから、自分と向き合い、本当に自分らしくあることを見つめ直して、自分を認めれらるようになりました。

    おばあちゃんになるまでヨガ教室を続けていくことが夢です。

    地元の稲沢市で、いつでも誰でもヨガがしたいなと思った時に気軽に始めたり、戻ってきたり、それぞれの人生の中で自由にヨガを楽しめる教室を開催しています。

    食べること、作ることは心身を内側から育むことという思いで、

    スイーツ教室MINA Smile +(plus)では食のことも伝えています。

     

    LaxmiYogaTTC 修了

    AIKIDS 親子ヨガTTC 修了

    YOGA viola tricolor Kid's yogaTTC 修了

    ホリスティックシステムセミナー 修了

    harunicoマクロビスイーツ認定インストラクター

    米粉ナチュラルおやつアドバイザー

     

    市主催ヨガ教室・親子ヨガ教室 担当

    イベント外ヨガ キッズヨガ担当

    PTAヨガ講座 子ども会キッズヨガ

    小学校キッズヨガ講座 担当

  • お問合せ・ご予約

    ご不明な点やご質問がありましたら、ぜひお気軽にご連絡ください。

    体験レッスン・出張レッスンのご予約申し込みもお待ちしております。

  • SNS

    こちらからもお問い合わせしていただけます。

    MINA Smile公式アカウント

    Facebook教室ページ

    Instagram

    Blog

  • Follow me!

    最新情報をチェック!

    すべての投稿
    ×